Bocadillo de avena

Mejor receta para un bocadillo de avena es un excelente tónico energético, también indicado para personas con problemas de baja presión y es muy auténtico.

Como hacer bocadillo de avena

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de copos de avena integral (o maíz integral)
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de pasas
  • 1 taza de bebida de cebada (o agua)
  • 1 plátano

Como hacer bocadillo de avena

Ponga todos los ingredientes en una taza, tape y deje reposar de 1 a 4 horas. Variación: los que les guste más líquido. En el momento de la pausa pueden añadirle leche de avena o de arroz y un puñado de hojuelas de maíz integrales para darle ese toque de crujiente.



Mas recetas de bocadillos clasicos:

Subir

Cookies Leer mas